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青春成长必修课:突破自我方法论全解析

来源:北京未名天日语学校 时间:11-17

青春成长必修课:突破自我方法论全解析

成长思维训练图示

突破性成长课程着力构建认知升级的完整路径。课程设置三个递进阶段:基础认知重构期(1-4周)、实践应用强化期(5-8周)、自主成长延续期(9-12周),每个阶段配置4个核心训练单元。

阶段 训练重点 能力指标
认知重构期 突破思维定式 建立成长型思维模型
实践强化期 场景化技能训练 掌握5种应对策略
自主延续期 建立持续机制 形成个性化成长系统

多维能力培养体系

课程采用混合式学习模式,线上理论模块与线下实践环节形成有机配合。每周设置专题研讨工作坊,配备专属成长导师进行个性化指导。重点培养目标管理、情绪调节、决策思维等核心素质。

  • ◈ 认知升级模块:每周2次直播解析
  • ◈ 实践训练模块:真实场景模拟演练
  • ◈ 复盘提升模块:成长轨迹可视化分析

教学特色解析

动态评估系统持续追踪学习效果,每个训练周期结束后生成个性化成长报告。教学团队由心理学专家与教育规划师组成,采用双导师制保障学习质量。课程资源库包含200+个实景案例,覆盖学业发展、人际交往、职业规划等多个维度。