科目：MMA综合格斗课程大纲介绍

目的：通过十天集训，参训人员掌握MMA基本技法和训练技巧，并能熟练讲解和应用。

内容：MMA站立技、地面技基本功；踢、打、摔、拿、地面技术等正确动作和技巧。

时间：十天

授课形式：大课形式授课，课前体能功能热身，教练讲解示范，学员模仿体会，双人、三人、四人组模拟训练，掌握支靶技巧，并随机抽取学员进行示范讲解。

模式：实战/半实战对练。

要求：课堂纪律严肃认真，禁止危险动作，确保学员绝对安全。

结业：能熟练讲解示范MMA的正确理论和动作示范，表述清楚，动作规范。能够正确的给学员拿靶，并配合会员完成摔法等地面技术动作。

考试：理论讲解，模拟会员示范，可添加与助理教练员进行实战对抗。 名额：限制名额30人 学费：赛普学员2800元，校外学员4200元。

师资团队