邱源疗愈身心流课程立足传统瑜伽体系,融合现代运动解剖学理论。教学内容涵盖从呼吸控制到体式串联的完整知识链,特别强化流瑜伽课程编排的底层逻辑训练。
模块名称 | 核心内容 | 教学成果 |
呼吸过渡系统 | 三种呼吸模式应用、六大连接类型 | 掌握能量流控制技术 |
拜日式变体训练 | 经典致敬式演化规律 | 开发个性化课程模板 |
脉轮能量调节 | 七大脉轮激活技术 | 构建身心平衡课程体系 |
动态正位校准技术确保每个体式执行的安全性,结合筋膜放松技巧提升动作完成度。课程编排逻辑训练采用模块化构建方式,帮助学员快速掌握不同主题课程的设计规律。
线下实操环节设置真实教学场景模拟,通过即时反馈机制修正教学细节。Bandha原则应用教学贯穿整个培训周期,使学员能够灵活运用能量锁概念优化课程结构。