哺乳期科学应对涨奶指南｜专业护理技巧与母婴健康管理

新生儿照护规范

• ‣ 日常清洁：包含沐浴、脐带消毒、衣物换洗等基础护理
• ‣ 健康监测：体温记录、排泄物观察、皮肤状态评估
• ‣ 发育促进：抚触按摩、视觉听觉刺激、肢体活动引导

产妇恢复指导方案

• ‣ 生理恢复：恶露观察、伤口护理、子宫复旧监测
• ‣ 营养管理：分阶段膳食搭配、催乳汤剂制备、代谢调理
• ‣ 心理支持：育儿知识指导、情绪疏导、家庭关系协调

乳腺疏通手法要点

温热敷配合环形按摩可有效软化硬块，操作时需注意力度控制，从乳晕周边向基底部螺旋式推进，单侧按摩时长建议控制在5-7分钟。

哺乳姿势优化建议

摇篮式与橄榄球式交替使用可减少局部压力，哺乳时需确保婴儿含接整个乳晕，听到规律吞咽声表明吸吮有效。建议每侧哺乳时间控制在15-20分钟。