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技能与素质双向提升
泰拳是亚洲一种著名的格斗类运动项目,主要运用人体的四肢八体作为八种武器进行攻击,出拳发腿、使膝用肘,动作流畅顺达。
天津K1搏击俱乐部少儿泰拳个性化课程,除了能教会孩子一种格斗技巧,更多的是训练孩子的胆量和勇气,同时在训练过程中能有效提升孩子的自我保护意识及防御能力。具体的授课内容也会和家长们进行沟通,保障孩子们对于泰拳技能的领悟和学习。
精、气、神八项体能素质提升
项目特色:提升孩子八项体能素质:协调、平衡、柔韧、敏捷、速度、耐力、爆发力、力量
授课内容:热身——拉伸、体能训练(着重训练身体协调性与爆发力);基础技术(拳法、腿法、缠斗、肘膝组合);打靶训练;实战演练;肌肉拉伸放松恢复。
身体方面:提高心肺功能、训练四肢协调及平衡;学习一种简单、实用的自卫防身术;
心理方面:增强孩子的自信心、注意力、集中力;培养孩子的精神、气质;让孩子从小树立坚毅自信的品格;
社交方面:学习尊师重道、学习遵守纪律、学习团队精神。
教学课堂展示如需了解更多信息,请天津K1搏击俱乐部的免费: