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巴西柔术 以柔克刚
巴西柔术的主要特点为地面缠斗技术;包括投掷,抱摔,擒拿,关节锁,绞杀技及其相关的防守技术和逃脱方法。更是“以柔克刚、以弱胜强”的肢体杠杆原理为核心教导方针。与一般搏击格斗技zui大的不同是;巴西柔术会要将对手在第1时间拖向地面,在地面将其制服。
天津K1俱乐部巴西柔术成人课程由专业柔术教练授课,采用小班、一对一两种教学方式,帮助学员掌握巴西柔术各项动作技巧,提升身体素质。
巴西柔术段位介绍成人班授课详情
开班形式:班课、一对一私教
目标人群:想要学习巴西柔术技巧的成人
授课内容:
热身——肌肉拉伸、体能训练;
基础技术(虾行、蟹行、起桥、骑乘、逃骑乘、过腿、防过腿、抱摔、防抱摔等)
分组训练、实战演练;
肌肉拉伸放松恢复。
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