- 拥有明星教练团、高级营养管理师、高级心理辅导师、生活管理师、顾问追踪团，全力为肥胖者个性定制
- 15年以来在全国开设29个直营营地
- 老师定期回访跟进减，教练随时网上答疑指导，为您解除复胖担忧
400-888-9073
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源于日本的高强度间歇训练模式，通过精准控制运动与休息的时间配比，在15分钟训练时长内达到传统运动1小时的燃脂效果。该训练法经东京大学运动实验室验证，能有效激活后燃效应，使脂肪燃烧持续至训练后36小时。
| 训练周期 | 无氧能力提升 | 摄氧量改善 | 体脂下降率 |
|---|---|---|---|
| 6周 | 25% | 14% | 18-22% |
采用功率自行车测功仪实时监控运动强度，通过心率变异分析(HRV)技术动态调整训练负荷，确保每位学员处于燃脂区间。
配备国家注册营养师团队，根据体成分分析仪检测结果，定制每日三大营养素配比方案，建立可持续的健康饮食习惯。
作为体重控制国家标准参与制定单位，建立从课前评估到课后跟踪的六维质控体系：
定期组织户外拓展训练，在滨海步道等自然环境中进行功能性训练。建立学员互助社群，提供在线营养咨询和动作指导，确保训练效果延续至日常生活场景。
