- 拥有明星教练团、高级营养管理师、高级心理辅导师、生活管理师、顾问追踪团，全力为肥胖者个性定制
- 15年以来在全国开设29个直营营地
- 老师定期回访跟进减，教练随时网上答疑指导，为您解除复胖担忧
400-888-9073
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在健身领域具有领先地位的减肥达人训练营，针对现代都市人群研发的动感单车课程，采用心率区间训练法，通过不同阻力档位的变化，让学员在15分钟训练中完成热身、冲刺、耐力三个阶段的高效燃脂。
| 训练维度 | 作用机制 | 效果呈现周期 |
|---|---|---|
| 心肺功能 | 间歇性高强度训练 | 2周可见提升 |
| 肌耐力 | 渐进式阻力训练 | 4周显著改善 |
| 体脂率 | 靶向心率燃脂 | 8周达标维持 |
单次时长：15分钟团体训练
课程频率：每周3-5次循环训练
难度分级：设有基础/进阶/挑战三阶段
热量消耗：200-350大卡/次
• 国家体育总局认证课程体系
• 动态心率监测实时调整强度
• 每季度更新音乐训练曲库
• 训练数据云端同步分析
每日训练计划由运动医学专家根据体测数据制定
注册营养师定制三餐食谱，每日营养摄入平衡
