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400-888-9073

VIPR能量桶训练

VIPR能量桶训练

授课机构: 北京减肥达人

上课地点: 延庆校区

成交/评价:

联系电话: 400-888-9073

VIPR能量桶训练课程详情

VIPR能量桶专项训练解析

作为连接传统器械训练与功能性动作的革新课程,VIPR能量桶训练通过其独特的圆柱形设计,支持推拉扭转等多维动作模式。这种训练方式特别适合需要提升运动效率的都市人群,在15分钟的高效训练中激活全身肌群。

课程核心要素解析

训练维度 参数指标
单次训练时长 15分钟高强度训练
课程组织形式 动态团体训练模式
训练效果周期 月度减重20-30斤

训练体系优势详解

  • 复合型动作设计:融合举提推掷等6大基础动作模式
  • 三位一体训练:协调性+肌耐力+爆发力同步提升

教学保障体系

专家团队构成

由雷桂成、韩军晨等运动专家领衔,配置营养师、心理咨询师组成多维度服务团队

质量监控流程

建立课前评估-训练监控-课后反馈的完整质量闭环

服务延伸体系

  1. 训练期间每日定制营养餐单
  2. 月度户外拓展训练计划
  3. 结业后全年在线指导服务