- 拥有明星教练团、高级营养管理师、高级心理辅导师、生活管理师、顾问追踪团，全力为肥胖者个性定制
- 15年以来在全国开设29个直营营地
- 老师定期回访跟进减，教练随时网上答疑指导，为您解除复胖担忧
400-888-9073
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CrossFit训练体系突破传统健身模式限制，通过复合型动作设计实现体能素质的全面提升。训练课程包含动态热身、功能性动作训练、代谢调节三大模块，每个环节均经过运动科学验证。
| 训练周期 | 心肺提升 | 肌力增长 | 体脂下降 |
|---|---|---|---|
| 4周 | 18-25% | 12-15% | 5-8% |
| 8周 | 30-40% | 20-25% | 12-15% |
运动科学博士领衔研发课程体系
全套进口功能性训练器材
课程分设基础期（1-2周）、强化期（3-6周）、巩固期（7-8周）三个阶段，训练强度根据学员体测数据进行动态调整。每周包含3次团体训练和2次自主训练指导。
