针对初一学生体育中考需求，训练狮研发系统性体能提升课程。课程包含15个训练模块，通过篮球/排球/实心球等器械训练，重点突破速度、耐力、力量三大核心素质，配合个性化运动方案制定，帮助学生实现体育成绩跨越式提升。
专业田径教练团队打造的中小学跑步特训课程，通过10课时系统训练，针对性解决跑姿错误、呼吸紊乱、体能不足等常见问题，科学提升跑步成绩，助力学员轻松应对体育考试。
针对北京市新中考改革要求，训练狮推出小学四六年级专项体测训练课程。课程包含考试规则解析、动作标准化训练、体能提升方案三大模块，通过12周系统训练帮助学生建立正确运动模式，掌握各项目提分诀窍。
东方启明星篮球精英投手营作为专项提升课程，采用国际前沿训练体系，配备NBA级别训练场地，由中美教练团队联合执教，通过科学训练帮助学员建立标准投篮动作模式，提升比赛实战命中率。
红黑骑士足球专注力课程采用英足总青训体系改良方案，建立从兴趣启蒙到专业选拔的完整培养路径。课程特色包含分龄教学体系、全年训练计划、多级别赛事机制及综合素质培养方案，助力青少年全面发展。
红黑骑士足球低幼班针对3-4岁儿童设计专业训练体系，通过游戏化教学培养运动兴趣，全年安排多级别赛事活动，采用英足总青训大纲改良教案，助力少儿综合素质发展。
红黑骑士足球体能班构建阶梯式教学体系，从兴趣启蒙到专业选拔全程覆盖，采用英足总青训标准结合本土化改良方案，全年提供多时段训练选择，配套完整赛事体系助力学员全面发展。
红黑骑士足球私教班建立全年训练基地，通过分级培养体系覆盖4-16岁学员。课程采用英足总青训大纲本土化改良方案，配备职业教练团队，提供个性化训练计划。训练体系包含技术精进、战术理解、体能强化三大模块，定期组织各级别联赛选拔优秀苗子。
红黑骑士足球梯队班构建阶梯式培养体系，通过科学的年龄分班机制、英足总改良教案、全年赛事体系及专业教练团队，助力学员实现从兴趣培养到职业发展的无缝衔接。
红黑骑士足球提高班针对有基础学员设计进阶课程，采用分级教学体系与全年赛事规划，配备专业教练团队，通过科学训练帮助学员实现足球技能突破与综合素质提升。