北京城市传奇篮球俱乐部推出的体考专项培训课程，依据青少年运动发展规律设计训练方案。课程内容覆盖协调灵敏、速度耐力、力量平衡等核心训练领域，采用动态评估机制，每四周进行体能测试跟踪学员进步轨迹。
| 训练模块 | 训练重点 | 能力提升 |
|---|---|---|
| 协调灵敏 | 反应速度训练 | 运动神经发育 |
| 速度耐力 | 短跑节奏控制 | 心肺功能强化 |
课程实施三阶段质量监控：课前进行体能基线测试，课中配备双教练督导，课后生成个性化训练报告。每季度举办模拟体考，参照正式考试标准设置计时设备和电子裁判系统。
训练过程使用智能手环监测心率等关键指标，数据实时同步家长端
配备专业防护装备，训练场地通过国家二级运动场地认证
课程设置基础班、强化班、冲刺班三级进阶体系，学员通过阶段性考核后可升级训练方案。强化班增加运动损伤预防课程，冲刺班引入竞赛心理辅导模块。
