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400-888-9073

少儿体适能培训班

少儿体适能培训班

授课机构: 北京万国体育

上课地点: 大悦春风里馆

成交/评价:

联系电话: 400-888-9073

少儿体适能培训班课程详情

儿童运动潜能开发课程解析

在儿童成长关键期,系统化的体适能训练对运动神经发育具有决定性作用。北京万国体育研发的阶段性课程体系,通过科学设计的动作组合训练,有效提升2-8岁儿童的基础运动能力。

分阶段训练目标详解

启蒙阶段(2-4岁)

通过趣味障碍课程设计,培养身体协调性与空间感知能力。包含平衡木行走、软垫翻滚等安全训练项目,建立基本运动模式认知。

进阶阶段(4-5岁)

引入情景化训练方案,如模拟森林探险等主题课程。重点提升四肢协调能力,通过跳绳、折返跑等项目增强反应速度。

强化阶段(6-8岁)

开展团体协作训练,结合篮球传球、足球配合等球类运动。同步进行核心力量专项训练,通过平板支撑、仰卧起坐等动作强化肌肉耐力。

特色训练模块解析

训练项目 训练重点 能力提升
平衡车训练 重心控制与方向把握 前庭觉发育、应急反应
器械攀爬 肢体协调与力量分配 空间判断、风险预判
球类运动 团队配合与战术意识 社交能力、策略思维

教学体系核心优势

  • 动态评估机制:每季度进行体能测试,包括柔韧性、爆发力等8项指标追踪
  • 双师教学模式:专业教练进行动作示范,辅助教师负责安全监护与个性指导
  • 智能训练反馈:采用可穿戴设备记录运动数据,生成个性化训练建议报告

课程效果保障体系

▌阶段成果检测

每8课时进行专项技能评测,包含动作标准度、完成速度等量化指标

▌家长沟通机制

每月发送训练进展报告,定期举办家长观摩课与教育讲座