中体能体育推出的个性化篮球训练方案，针对8-16岁青少年设计科学训练体系。每课时包含基础巩固与专项突破两个环节，采用国际认证的STEP训练法，确保学员在90分钟课程中实现技能进阶。
| 训练类别 | 具体内容 |
|---|---|
| 控球专项 | 单手变向运球/双手交替运球/胯下连续运球 |
| 投篮训练 | 标准投篮姿势矫正/移动中投篮/三分球投射 |
| 战术应用 | 传切配合演练/区域联防破解/快攻战术执行 |
课程设置三个阶段发展目标：基础期重点突破协调性与球感，提升期强化技术动作规范性，精进期着重战术意识培养。每年推荐优秀学员参加北京市青少年篮球联赛。
采用三维度评估体系，每4周进行专项能力测试。教练团队根据学员进步情况动态调整训练计划，家长可通过专属APP查看学员训练视频及进步曲线图。
