中体能体育训练课程采用进阶式教学结构，从基础动作到实战应用形成完整闭环。教练团队根据学员身体素质和运动基础，制定阶梯式训练计划，确保每个阶段都能有效提升竞技水平。
| 训练模块 | 教学要点 | 阶段目标 |
|---|---|---|
| 基础运控 | 单手控球/交叉换手/胯下运球 | 提升球感与协调性 |
| 精准投射 | 标准姿势定型/发力技巧 | 建立肌肉记忆 |
| 攻防战术 | 传切配合/区域联防 | 培养团队意识 |
作为北京市篮球运动协会会员单位，教学体系严格遵循《青少年篮球训练大纲》标准。定期组织学员参加北京市青少年篮球联赛，近三年累计培养二级运动员37名。
√ 教练团队持证率
√ 每季度更新教学方案
√ 训练数据动态追踪系统
采用智能穿戴设备记录学员运动数据，生成个性化分析报告。每月进行专项能力测试，通过折线图直观展现学员的进步轨迹。
