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针对7-9岁儿童身体发育特点,课程设置包含防守站位、运球变向、精准传球、标准投篮四大基础模块。每课时安排专项体能训练,重点提升身体协调性、反应速度和动作稳定性。
训练模块 | 训练目标 | 阶段成果 |
---|---|---|
防守基础 | 滑步移动、站位判断 | 防守效率提升40% |
运球突破 | 双手交替运球、护球技巧 | 运球失误率降低60% |
教学体系划分为记忆掌握、技术精进、素质强化、专业深化四个递进阶段。每三个月开展阶段性测评,通过视频回放、技术统计、实战模拟等方式进行训练效果评估。
教学实施采取双维度分班机制:按年龄划分U6/U8/U10/U12四个梯队,按技术水平设置基础/提高/精英三个层级。教练组每月更新学员成长档案,记录关键指标变化趋势。
• 每周专项技术强化训练:重点突破个人技术短板
• 月度实战对抗赛:检验技术应用能力
• 季度技术考核:生成个性化提升建议
建立三位一体质量监控体系:课前教案审核、课中教学督导、课后效果评估。每学期末组织家长开放日,展示学员技术成长轨迹,提供家庭训练指导方案。
训练环境配备专业器材:
• 标准尺寸篮球架(可调节高度)
• 智能运球轨迹记录仪
• 动作捕捉分析系统