• 专注于4-18岁青少年篮球培训
  • 11家自营场馆,是北京少数拥有自营场馆的青少年篮球培训机构
  • 悦狮篮球俱乐部大部分教练员都是北体大、首体篮球、体教专业;前职业运动员;国家一二级篮球运动员。

400-888-9073

少儿篮球12-18岁专业班

少儿篮球12-18岁专业班

授课机构: 北京悦狮青少年篮球

上课地点: 来广营校区

成交/评价:

联系电话: 400-888-9073

少儿篮球12-18岁专业班课程详情

青少年篮球进阶培养方案

针对12-18岁青少年身体发育特点,北京悦狮篮球训练营设计专项提升课程,系统培养学员的竞技对抗能力、战术执行意识和团队协作精神。课程由CBA明星教练马健全程督导,采用动态评估机制,每季度进行训练成效分析。

课程核心模块

训练阶段 技能重点 能力目标
基础夯实期 运球稳定性/战术理解 建立规范动作定型
专项提升期 突破变向/防守预判 强化对抗实战能力
竞技强化期 战术执行/团队配合 提升比赛阅读能力
精英培养期 心理素质/临场应变 培养赛事决策能力

科学训练体系解析

训练系统采用RISE进阶模型,每三个月进行阶段性能力测评。课程设置充分考虑青少年骨骼发育特征,所有训练负荷均经过运动医学专家审定,确保在提升运动表现的同时避免运动损伤。

特色教学机制

  • • 动态分班制:按U6/U8/U10/U12建立年龄梯队
  • • 能力评估系统:每月生成个性化训练报告
  • • 实战检验平台:季度内部联赛+校外交流赛

教学团队配备专业运动康复师,实时监控学员训练状态。训练场馆采用NBA同款枫木地板,配备高速摄影分析系统,可对学员技术动作进行逐帧解析。

训练成效保障措施

建立学员成长档案数据库,记录包括弹跳高度、冲刺速度、投篮命中率等12项核心数据。每周安排专项特训课程,针对学员薄弱环节进行强化训练。

技术提升维度

涵盖持球突破、无球跑动、防守站位等26项技术细节

体能训练模块

包含爆发力训练、耐力提升、敏捷性培养等8大板块