- 为6-15岁青少儿提供少儿体能、小学体测、中考体育、跑步专项、橄榄球专项等多类型运动培训
- 师资队伍强大，训练狮拥有200多名职业教练
- 为孩子提供专业、安全、实惠、方便，优质的运动发展方案
400-888-9073
400-888-9073
在球类项目选择时，建议考生通过三步决策法确定方向：首先评估自身篮球控球能力，其次测试排球垫球稳定性，最后考虑足球基础水平。
| 项目类型 | 选择标准 | 选择比例 | 训练周期 |
|---|---|---|---|
| 篮球绕杆 | 寒假前能达到13秒内 | 70% | 3-5个月 |
| 排球垫球 | 稳定完成30次以上 | 26% | 2-4个月 |
| 足球运球 | 具备基础控球能力 | 4% | 4-6个月 |
选择力量项目时需综合考虑体型特征和力量分布，建议男生通过以下测试确定方向：
篮球规格：6号球（品牌Wilson）
排球标准：硬式竞赛用球（品牌STAR）
足球要求：5号比赛用球（品牌Wilson）
篮球绕杆训练需重点提升变向节奏控制能力，建议每周进行3次专项步伐练习。排球垫球训练应注重击球点稳定性，可通过墙面反弹训练提升准确度。
