- 是界内健身培训学校先导之一，扩拥有大规模的器械训练区
- 同时拥有经验丰富的教师团队，专业培训导师亲自授课
- 课程理论与实践结合，采用1+2教学模式，确保学员初期工作稳定
400-888-9073
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| 课程类型 | 课时安排 | 核心技术模块 |
|---|---|---|
| 理疗瑜伽体系 | 10天50课时 | 脊柱矫正/孕期护理/肌力平衡 |
| 流瑜伽体系 | 5天25课时 | 能量流动/序列编排/解剖应用 |
| 空中瑜伽体系 | 4天20课时 | 悬吊训练/体式进阶/舞韵编排 |
课程聚焦人体运动系统功能恢复，涵盖颈椎评估方法、肌肉松懈手法及动态拉伸技术。通过二十五个专题训练模块，系统解决现代人群常见的肩颈僵硬、脊柱侧弯等亚健康问题。
课程构建基于阿斯汤伽训练体系，重点培养呼吸与体式的协同控制能力。通过昆达利尼能量唤醒训练，结合解剖学原理，使学员掌握不同体式序列的编排逻辑。
教学模块包含七大核心技术：
课程体系包含152个标准体式训练，分设基础悬吊、中级倒立、高级舞韵三大阶段。重点培养学员的空中体式教学能力，掌握不同吊床材质的特性应用。
中力健身学院持续优化教学体系，为学员提供包含职业规划、教学实习在内的全程服务，助力瑜伽爱好者实现职业转型。
