速卓教育研发的STP认证体系采用模块化教学结构,将国际前沿训练理念与本土市场需求深度结合。课程设置包含七大进阶阶段,每个阶段配置专项能力考核标准,确保学员逐步掌握私人教练核心技能。
阶段 | 核心内容 | 能力目标 |
---|---|---|
基础构建 | 运动解剖学/营养学基础 | 掌握人体运动原理 |
功能训练 | 多维度移动训练技术 | 提升运动表现能力 |
涵盖TRX悬挂训练、敏捷梯专项训练、多平面移动模式分析,重点培养学员应对复杂训练场景的能力。
包含FMS功能评估体系、关节活动度改善方案、产后恢复技术等实用内容。
融合搏击基础技术与大众健身需求,开发高强度间歇训练课程。