| 年龄阶段 | 训练重点 | 技术模块 |
|---|---|---|
| 10-12岁 | 兴趣培养与基础认知 | 运球/传球基础组合 |
| 13-15岁 | 实战技术强化 | 突破/投篮衔接技术 |
围绕运球、传球、投篮、突破四大技术模块展开系统训练，通过情景化教学培养空间感知能力。每周设置2次半场战术演练，将体能训练与球感培养相结合，采用游戏化教学提升学员参与度。
重点强化变向突破与急停跳投技术，通过模拟实战场景提升对抗能力。每月组织分组对抗赛，结合录像分析帮助学员理解战术配合，专项提升身体协调性与反应速度。
训练过程中设置双人配合专项模块，要求学员在完成技术动作时同步进行战术沟通。通过角色轮换制度，让每位学员体验组织后卫的指挥职责，培养团队领导能力。
每年举办春季技巧挑战赛和秋季校区联赛，设置U12/U15两个组别。采用NBA全明星赛制的技巧项目，包含障碍运球计时赛、定点投篮竞赛等特色环节。
