在5-7岁儿童身体发育关键阶段，系统性篮球训练能有效提升身体协调性与空间感知能力。课程通过趣味性训练设计，使学员在120分钟课程中掌握三项核心技能：
采用美国青少年篮球协会(USBA)认证的阶梯式教学法，每8课时构成一个训练单元。课程强度根据学员体能数据动态调整，确保运动量控制在心率的60-70%安全区间。
| 训练阶段 | 技能培养 | 素质发展 |
|---|---|---|
| 1-8课时 | 球感建立 | 规则认知 |
| 9-16课时 | 动作定型 | 团队协作 |
外籍教练主导课程实施，训练指令采用中英双语交替模式，创造沉浸式语言环境。学员在完成胯下运球练习时，同步掌握相关运动英语词汇。
采用运动手环实时监测心率变化，课后生成个性化训练报告。通过视频回放系统分析投篮动作轨迹，精确到5度角修正建议。
