乒乓球作为全身协调性运动，持续训练可增强心肺耐力约35%，动态视力提升幅度达42%。长期练习者反应速度比普通人快0.3-0.5秒，特别适合需要缓解颈椎压力的上班族。
| 单课时长 | 费用标准 | 适宜人群 |
| 90分钟 | 140元/课时 | 18-75岁 |
想要掌握乒乓球技术，从正确握拍开始：直拍握法适合快攻型选手，横拍握法则更利于全面型打法。我们的课程包含12种基本步法训练，重点强化正手攻球的腰部发力技巧。
采用7级手环晋升体系学员中，82%在6个月内完成等级跨越。去年市级业余联赛中，本机构学员包揽混合双打项目冠亚军，单打项目前八强占据三席。
