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针对10-12岁学员身心发展特点,北京专业篮球培训机构研发系统化教学方案。课程着重篮球基础技术打磨,同步培养战术理解能力,通过情景模拟训练强化团队协作意识,帮助学员建立完整的篮球知识体系。
训练阶段 | 核心内容 | 能力培养 |
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基础夯实期 | 运球/传球/投篮技术分解训练 | 身体协调性开发 |
战术理解期 | 攻防转换/位置分工演练 | 球场空间感知 |
实战应用期 | 模拟比赛/对抗训练 | 临场决策能力 |
教练团队将技术要点拆解为游戏化训练环节,采用分组竞赛、技能闯关等教学形式,在60分钟课程中设置4-5个训练兴奋点,有效维持学员专注力。
每学期组织3种类型实践机会:
1. 校区内部对抗赛(每月1次)
2. 跨校区交流赛(每季1次)
3. 城市青少年联赛(每年2次)