• 北京攻胜道体育是一家综合性体育产业发展培训机构。
  • 北京攻胜道体育针对4-16周岁适龄青少年打造专业的篮球课程
  • 组建了专业的师资团队和运营团队,北京市篮协A级教练全程跟踪教学,CBA名宿亲临执教

400-888-9073

12-16岁青少儿篮球培训课程

12-16岁青少儿篮球培训课程

授课机构: 北京攻胜道体育

上课地点: 石景山首钢校区

成交/评价:

联系电话: 400-888-9073

12-16岁青少儿篮球培训课程课程详情

篮球训练实景

系统化篮球教学体系

专为青少年身体发育特点设计的训练方案,涵盖基础动作强化、战术意识培养、体能素质提升三大模块。课程采用动态评估机制,每季度更新教学方案确保训练效果。

核心训练模块解析

技术模块 训练重点 阶段目标
进攻技巧 高抛投篮/反手上篮/持球突破 掌握5种以上得分手段
防守策略 区域联防/盯人防守/抢断预判 降低对手命中率20%
战术执行 手枪战术/牛角战术/挡拆配合 团队配合成功率85%

进阶训练特色

战术讲解现场

采用职业球员训练标准,每节课设置特定技术突破点。例如在运球训练中引入视觉干扰装置,提升控球稳定性;在投篮练习时加入心率监测,优化动作节奏与呼吸配合。

引入NBA训练师推荐的弹力带组合训练法,通过抗阻练习增强核心力量。数据表明,持续训练三个月学员的垂直弹跳平均提升8-12厘米,横向移动速度提高15%。

教学成果保障机制

  • ✓ 双周技术测评:视频记录对比分析动作细节
  • ✓ 季度实战考核:5v5全场对抗赛成绩记录
  • ✓ 年度技能认证:颁发中国篮协认证等级证书

赛事实践平台

篮球比赛现场

定期组织校际交流赛、城市挑战赛等实战平台,2023年累计举办34场赛事。优秀学员可入选俱乐部青少年梯队,获得市级以上比赛参赛资格。近期学员在北京市U16联赛中取得前八强战绩。