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在青少年成长关键期,科学系统的体能训练对骨骼发育、运动能力提升具有显著促进作用。北京悦活体育教研团队联合国际运动专家,开发符合中国青少年体质特征的训练课程体系。
教学对象 | 7-15岁青少年 |
训练周期 | 10课时/期 |
授课地点 | 回龙观乒乓球校区训练馆 |
课程特色 | 双语教学·国际认证教练·定制训练方案 |
通过功能性训练增强心肺耐力,结合抗阻练习提升肌肉力量,运用平衡训练改善身体协调性。每期课程包含30+种专项训练动作组合。
针对性进行爆发力训练、敏捷性提升和反应速度培养,课程融入足球、篮球等球类运动元素,增强训练趣味性。
外籍教练占比达80%,学员可参与国际青少年体育赛事交流活动,定期举办跨国线上体能挑战赛。
训练场馆配备专业体能训练器械区、多功能训练垫区、敏捷梯训练区三大功能区域。所有器材均通过欧盟CE安全认证,定期进行设备维护更新。