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400-888-9073

PT功能性训练与实操班

PT功能性训练与实操班

授课机构: 北京卓越体育健身学校

上课地点: 大兴校区

成交/评价:

联系电话: 400-888-9073

PT功能性训练与实操班课程详情

现代健身教练必备技能解析

在全民健身热潮持续升温的当下,北京卓越健身教练培训学院推出的PT功能性训练与实操班,通过模块化课程设计为从业者构建完整的教学能力体系。本课程着重培养学员三大核心能力:多元化器械操作能力、个性化课程设计能力、运动表现诊断能力。

课程特色与器械矩阵

训练类别 核心器械 能力培养
平衡控制训练 波速球、飞力仕棒 动态稳定性调节
力量传导训练 壶铃、战术绳 力量输出效率

课程模块深度解析

理论建构体系

  • 功能性训练发展脉络与当代应用场景
  • 体适能评估参数与课程强度适配原则
  • 特殊人群训练方案设计要点解析

实训操作体系

通过渐进式教学法,学员将掌握12类器械的进阶使用方法:

  1. 悬吊训练系统的抗阻调节技术
  2. 药球的爆发力训练组合方案
  3. 弹力绳的肌肉激活模式

教学成果保障体系

课程采用三维评估机制:每日训练日志记录、阶段教学成果展示、结业综合实操考核。学员通过800分钟以上的器械实操训练,可熟练掌握15种以上功能性训练方案设计。

"通过系统的器械操作训练,学员可准确诊断客户的动作代偿模式,制定针对性的功能改善方案。"——课程研发总监寄语