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400-888-9073

普拉提教练培训班

普拉提教练培训班

授课机构: 北京卓越体育健身学校

上课地点: 大兴校区

成交/评价:

联系电话: 400-888-9073

普拉提教练培训班课程详情

职业转型新方向:普拉提教练培养计划

教学体系三大特色

课程模块 训练重点 认证体系
基础理论 PMA国际标准 BBU认证
实践应用 器械组合训练 Polestar体系

课程核心内容解析

培训课程深度融合运动科学与康复医学理念,重点培养学员对人体动力链的理解能力。通过呼吸模式重建训练,帮助学员掌握腹式呼吸、横向呼吸等关键技术,建立正确的运动呼吸模式。

阶段:基础能力构建

  • 普拉提发展史与当代应用场景分析
  • 运动功能筛查(FMS)标准化操作流程
  • 多体位中立位控制训练方法

第二阶段:教学能力提升

  • 私教课程开发中的进阶降阶技巧
  • 团体课教学中的口令引导策略
  • 特殊人群训练方案设计原则

器械应用与创新

课程特别设置小器械创新应用模块,涵盖弹力带、泡沫轴、魔力圈等器械的组合训练方案。通过器械辅助训练,帮助学员掌握肌肉激活新路径,提升动作控制精准度。

器械训练三大目标

  1. 增强本体感觉输入输出效率
  2. 改善关节活动度与稳定性平衡
  3. 提升神经肌肉控制能力

职业发展支持体系

培训结束后提供持续的职业发展指导,包括健身俱乐部推荐、创业扶持计划、继续教育课程等增值服务。定期举办校友交流活动,搭建行业资源共享平台。